ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದು | Home Remedies for Hair Fall | Kudalu Uduruvikege Mane Maddu | hair fall solution | How to control Hairfall

Kudalu Uduruvikege Mane Maddu | Home Remedies for Hair Fall | hair fall solution | How to control Hairfall

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ, ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

Home Remedies for Hair Fall

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತಡಮಾಡುತ್ತೀರೋ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರು ಮೊದಲು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು (ಬಾಲ್ ಜಡ್ನೆ ಕೆ ಉಪಯ್) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಎಂದರೇನು? | What is Hairfall?

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕ ಜನರ ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉದುರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಕೂದಲು ಕಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಬೋಳು ಸ್ಥಿತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 50 ರಿಂದ 100 ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರಿದರೆ ಅದು ಬೋಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬೋಳು ಬರುವ ಮೊದಲು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೋಳು ಎರಡು ವಿಧ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಂದಹಾಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ (Androgenetic Alopecia) (ಸ್ತ್ರೀ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ತಲೆಯ ಕೂದಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೋಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು | Causes of Hair fall

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: – ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಂತಹ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ-

• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರವೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.
• ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸತು, ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದಾಗ ಈ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಫಂಗಸ್ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ನಡುವೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಬೋಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೋಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನುವಂಶಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ವಾತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಪಿತ್ತವು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಫವು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕೂದಲುಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಬೋಳುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಸೋಂಕು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆ, ತಪ್ಪು ರೀತಿಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಕೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಆಹಾರ, ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ, ಕೀಳು ಆಹಾರ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಯೋಗ, ನಿದ್ರೆ, ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯ, ಕಲುಷಿತ ನೀರು. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಇವುಗಳು ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಶಿಲೀಂದ್ರಗಳ ಸೋಂಕು
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ
• ಥೈರಾಯ್ಡ್
• ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ

ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು | Ways to prevent hair fall

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ (ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣ), ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಬೋಳುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಯೋಗಾಸನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಮದ್ದು | Home Remedies for Hair Fall Treatment

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

1. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ / Onion juice

• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ / Methi Powder

• ಗೋರಂಟಿ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ / Green Tea

• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು / Salt and Black Pepper Mixture

• ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 5 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು 1-1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬೋಳು ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕೂದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

5. ದಾಳಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು / Pomegranate Leaf

• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಾಳಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳು ಕೂಡ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳ ರಸ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಎಣ್ಣೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೋಳು, ಕೂದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುವುದು, ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳ ಉದುರುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

6. ಬೇವು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು / Neem and Berry Leaf

ಬೇವು ಮತ್ತು ಬೇರಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

7. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು / Lemon and Coconut Oil

• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಔಷಧಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಅಥವಾ ಒಡೆದರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಾರ್ಸಿಂಗಾರ್ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ / Night Jasmine Seeds

• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಸಿಂಗಾರ್ ಬೀಜಗಳೂ ಒಂದು. ಹರಸಿಂಗಾರ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ.ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೋಳುಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

9. ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರ್ವಾಲ್(ತೊಂಡೆಕಾಯಿ) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ / Pointed Gourd Leaves

• ಜನರು ಪರ್ವಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಹಿ ಪರ್ವದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 2-3 ತಿಂಗಳು ಈ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೋಳು ಕೂಡ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು / When to Contact a Doctor

• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದಾಗ ಮತ್ತು 50 ರಿಂದ 100 ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು (ಬಾಲ್ ಜಡ್ನೆ ಕೆ ಉಪಯ್) ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.