ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು | How To Remove Pimples Naturally , Permanently | How to Remove Pimples

How to Remove Pimples :

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆ ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿವಿಡಿ

• ಮೊಡವೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಧಗಳಿವೆ?
• ಮೊಡವೆಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಕ್ರೀಮ್ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಕಾರಣಗಳು
• ಮೊಡವೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮೊಡವೆ ತೆಗೆಯುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
• ಪಿಂಪಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಮೊಡವೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಧಗಳಿವೆ? | Types of Pimples?

ಕಾಮೆಡೋನಿಕಾ (Comedonica) : ಇವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು. ಇದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದಷ್ಟೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಗಂಟುಗಳು (Nodules) : ಇಂತಹ ಮೊಡವೆಗಳಲ್ಲಿ ಊತದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕೀವು ಕೂಡ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವು ಮೊಡವೆಗಳ ತೀವ್ರ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು | Causes of Pimples

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ
  • ಪಿಂಪಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರು ಸಹ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಔಷಧಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ
  • ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡ, ಅಪಸ್ಮಾರ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೊರಬರಬಹುದು
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ
  • ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಹ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನವಿಡೀ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
  • ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಮೀನುಗಳು ಮೊಡವೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಒತ್ತಡ
  • ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಕೂಡ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು | Symptoms And Signs Of Acne

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉಬ್ಬುಗಳ ನೋಟ.
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೀವು ಶೇಖರಣೆ.
• ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳ ನೋಟ.
• ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಪಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುರುತು ಹಾಕುವುದು
• ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ (ಬಿಳಿ ಕೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು).
• ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು (ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು).

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು | Home remedies for pimples

• ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
  • ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (8). ಎನ್‌ಸಿಬಿಐ (ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಇನ್ಫರ್ಮೇಷನ್) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್‌ಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪೇಸ್ಟ್ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  • ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಅಲೋ ವೆರಾ
  • ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಮದ್ದು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿರುವ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಬಗ್ಗೆ ಎನ್‌ಸಿಬಿಐನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೊಡವೆ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯಿಂದ ತಾಜಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
  • ಸುಮಾರು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ
  • ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಚರ್ಮದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತು). ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
  • ಇದಲ್ಲದೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
  • ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್-ಇ ಇದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮೃದುವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಮೊದಲು ಅದರ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  • ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
  • ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಕೂಡ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಮದ್ದು. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮೊಡವೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
  • ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, NCBI ಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಮೊಡವೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಮೂರು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
  • ಈಗ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
  • ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇದನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  • ಇದನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು (15).
• ಜೊಜೊಬಾ ತೈಲ
• ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ
• ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
• ಹತ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆ ವಿರೋಧಿ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
  • ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರು ಹಾಕಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಒಣಗಿದಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ
  • ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮುಖದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು (ತೈಲ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹತ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
  • ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್
  • ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಚರ್ಮದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.
  • ಮಿಶ್ರಣವು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಅರಿಶಿನ
  • ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೊಡವೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
  • ಈಗ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
  • ಇದರ ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು
  • ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ನೀರು ತುಂಬಿದ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
  • ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
  • ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಬಿಡಿ.
• ನಿಂಬೆ
  • ಇತರ ಅನೇಕ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳಂತೆ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು (32). ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರೊಪಿಯೊನಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಮೊಡವೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (33). ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  • ಈಗ ಹತ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
  • ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಬೇವು
  • ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೇವಿನ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. NCBI ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೇವಿನ ಎಥೆನಾಲ್ ಸಾರಗಳಿಂದ ಮೊಡವೆ ವಿರೋಧಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಬೇವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ತುಳಸಿ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
  • ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮೊಡವೆ ವಿರೋಧಿ ಸೂತ್ರವು ಪ್ರೊಪಿಯೊನಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ (ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ) ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:
  • ಕೆಲವು ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
  • ಇದಲ್ಲದೆ ಬೇವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದರೆ ಅದರ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಷಾಯದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.
  • ಬೇವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಪಿಂಪಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳು | Pimple Prevention Tips

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ನಾವು ಮೇಲಿನ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮುಖವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
• ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ
• ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ
• ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ